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Barack Obama le da cinco consejos para poder estar en forma incluso con poco tiempo para hacer ejercicio
mayo 15, 2015
Si Barack Obama, el presidente de los Estados Unidos, tiene tiempo para hacer ejercicio y estar en forma, entonces usted también.
¿No me cree? Pues el propio Barack Obama le dice cómo él lo logra:
- Hace ejercicio todas las mañanas antes de llegar a la Oficina Oval.
- Toma mucha agua.
- Usa las escaleras cada vez que puede.
- Se asegura de que la mitad de su plato esté lleno de frutas y verduras.
- Camina y se asegura de hacerlo incluso durante sus reuniones de trabajo.
Ahora ya no tiene excusas. ¿O sí?
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